Witam,
z góry pozdrowionka dla wszystkich.
Przepraszam, za amatorskie pytanie i za to, że temat był już wałkowany, ale byłbym wdzięczny za podpowiedź.
Kiedy - tzn. w jaki dzień ustawiać trening? i co kiedy go zmieniać?
Czy traning ustawiany jest raz na tydzień, czy można go częściej zmieniać?
Dzięki z góry za Odp. i pozdrawiam