Riporto il mio messaggio giusto per ricordarmi io i tempi, e perchè magari a qualcuno può essere di aiuto.
ALLENAMENTO MONORUOLO JR (per guardia) con allenatore di livello avanzato.
settimana 1 _ nessuno scatto
settimana 2 _ nessuno scatto
settimana 3 _ scatto in Palleggio e Distanza di tiro
settimana 4 _ scatto in tiro in sospensione
settimana 5 _ scatto in distanza di tiro
settimana 6 _ nessuno scatto
settimana 7 _ nessuno scatto
settimana 8 _ scatti in Distanza di tiro e Penetrazione
ALLENAMENTO MONORUOLO IS (per Centro) con allenatore di livello avanzato.
settimana 1 _ scatto in Tiro da Sotto
settimana 2 _ nessuno scatto
settimana 3 _ scatti in Tiro da Sotto e Tiro in Sospensione
settimana 4 _ nessuno scatto
ALLENAMENTO MONORUOLO ID(per Centro) con allenatore di livello avanzato.
settimana 1 _ nessuno scatto
settimana 2 _ SCATTO ID e STOPPATA CALO RESISTENZA
settimana 3 _ nessuno scatto
settimana 4 _ nessuno scatto
settimana 5 _ SCATTO ID
settimana 6 _ nessuno scatto
settimana 7 _ nessuno scatto
ALLENAMENTO TRIRUOLO ID(per Centro, Ala Grande e Piccola)
settimana 1 _ SCATTO ID
ALLENAMENTI BIRUOLO JS (per Guardie e Ali Piccole 0 Ali piccole e Ali Grandi)
settimana 1 _ nessuno scatto
settimana 2 _ nessuno scatto
settimana 3 _ SCATTO JS
settimana 3 _ SCATTO IS
settimana 4 _ nessuno scatto
settimana 5 _ nessuno scatto
settimana 5 _ SCATTO JS
ALLENAMENTI RESISTENZA (per Team)
settimana 1 _ SCATTO RESISTENZA
settimana 2 _ SCATTO RESISTENZA
ALLENAMENTI BIRUOLO OD (per Playmaker e Guardie)
settimana 1 _ CALO RESISTENZA
settimana 2 _ nessuno scatto
settimana 3 _ nessuno scatto
settimana 4 _ nessuno scatto
settimana 5 _ nessuno scatto
settimana 6 _ nessuno scatto
Buttata un'altra settimana senza scatto..alla fine ero convinto che mi bastasse biruolo e quindi non ho osato con il mono.
E' scattato il play quindi la settimana non è comunque da buttare.
Adesso passo a palleggio, non so se allenare mottola oppure no...Per ora è sul mercato, a un prezzo non accessibile a molti...Se va con i prezzi attuali mi rifaccio tutta la squadra...
Probabilmente sperimenterò per voi passaggio biruolo...