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Italia - V.109 > Allenamento

Allenamento

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From: Eg-Nacio

To: Fero
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115789.410 in reply to 115789.409
Date: 10/15/2010 5:00:24 PM
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Se Mottola è lo stesso che hai postato un po' più sopra fa 86 escluso esperienza, liberi e resistenza, ininfluenti per il cap.
Può darsi che abbia comnciato a rallentare prima, ma la dedizione con cui lo hai allenato non ti ha fatto notare la differenza, se non sbaglio faticava a scattare anche in tiro da sotto.
Beato te, io domani lavoro.


From: Fero

To: Fero
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115789.411 in reply to 115789.404
Date: 10/22/2010 5:19:56 AM
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Riporto il mio messaggio giusto per ricordarmi io i tempi, e perchè magari a qualcuno può essere di aiuto.

ALLENAMENTO MONORUOLO JR (per guardia) con allenatore di livello avanzato.
settimana 1 _ nessuno scatto
settimana 2 _ nessuno scatto
settimana 3 _ scatto in Palleggio e Distanza di tiro
settimana 4 _ scatto in tiro in sospensione
settimana 5 _ scatto in distanza di tiro
settimana 6 _ nessuno scatto
settimana 7 _ nessuno scatto
settimana 8 _ scatti in Distanza di tiro e Penetrazione

ALLENAMENTO MONORUOLO IS (per Centro) con allenatore di livello avanzato.
settimana 1 _ scatto in Tiro da Sotto
settimana 2 _ nessuno scatto
settimana 3 _ scatti in Tiro da Sotto e Tiro in Sospensione
settimana 4 _ nessuno scatto

ALLENAMENTO MONORUOLO ID(per Centro) con allenatore di livello avanzato.
settimana 1 _ nessuno scatto
settimana 2 _ SCATTO ID e STOPPATA CALO RESISTENZA
settimana 3 _ nessuno scatto
settimana 4 _ nessuno scatto
settimana 5 _ SCATTO ID
settimana 6 _ nessuno scatto
settimana 7 _ nessuno scatto

ALLENAMENTO TRIRUOLO ID(per Centro, Ala Grande e Piccola)
settimana 1 _ SCATTO ID

ALLENAMENTI BIRUOLO JS (per Guardie e Ali Piccole 0 Ali piccole e Ali Grandi)
settimana 1 _ nessuno scatto
settimana 2 _ nessuno scatto
settimana 3 _ SCATTO JS
settimana 3 _ SCATTO IS
settimana 4 _ nessuno scatto
settimana 5 _ nessuno scatto
settimana 5 _ SCATTO JS

ALLENAMENTI RESISTENZA (per Team)
settimana 1 _ SCATTO RESISTENZA
settimana 2 _ SCATTO RESISTENZA

ALLENAMENTI BIRUOLO OD (per Playmaker e Guardie)
settimana 1 _ CALO RESISTENZA
settimana 2 _ nessuno scatto
settimana 3 _ nessuno scatto
settimana 4 _ nessuno scatto
settimana 5 _ nessuno scatto
settimana 6 _ nessuno scatto



Buttata un'altra settimana senza scatto..alla fine ero convinto che mi bastasse biruolo e quindi non ho osato con il mono.
E' scattato il play quindi la settimana non è comunque da buttare.
Adesso passo a palleggio, non so se allenare mottola oppure no...Per ora è sul mercato, a un prezzo non accessibile a molti...Se va con i prezzi attuali mi rifaccio tutta la squadra...

Probabilmente sperimenterò per voi passaggio biruolo...

From: Marcuz

To: Fero
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115789.412 in reply to 115789.411
Date: 10/22/2010 6:05:33 AM
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per me Guedes scatta a sensazionale in difesa perimetrale :)

prossima settimana allenerò JS biruolo (non dovrei avere scatti), ma la settimana successiva, ancora JS, Smedley dovrebbe arrivare a sensazionale, Guedes a prodigioso e forse a notevole in JR.

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115789.413 in reply to 115789.405
Date: 10/22/2010 7:02:38 AM
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Stagione 13:
Allenamento passaggio monoruolo:

1^settimana: Scatto in passaggio di Neuville.
2^settimana: Scatto in passaggio per Alessio e Staton, scatto in palleggio per Neuville.
3^settimana: Scatto in passaggio Neuville, scatto in penetrazione Alessio.
4^settimana: Scatto in passaggio per Staton e Alessio
5^settimana: Scatto in penetrella per Staton.
6^settimana: Scatto in palleggio/passaggio per Staton, idem per Alessio, solo passaggio per Neuville.

-----------
Sospensione biruolo
1^settimana: Scatto per Staton(10) e Alessio(13) in Js
2^settimana: Scatto per Podlaski(10) in js, Tobias (?) in jr


3^Settimana: Scatto per Szonyi(8) in js
4^Settimana: Allenamento di squadra, zero scatti
5^Settimana: Allenamento di squadra, Scatto per Neuville(15), Alessio(14) e Staton(11) in js



--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Stagione 14:

Difesa perimetrale monoruolo
1^settimana: Scatto in OD di Neuville (14) e di Staton (8)
2^settimana: zero scatti (allen:Neuville, Alessio, Ruuna)
3^settimana: Scatto di Ruuna in OD (12) (allen:Alessio, Ruuna,Staton)




Last edited by Eg-Nacio at 11/2/2010 12:43:31 AM

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115789.414 in reply to 115789.413
Date: 10/22/2010 8:35:44 AM
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settimana vuota anche per me, ma gli scatti(gli??) sono attesi per venerdi prossimo, poi giuro davvero basta con perimetrale.

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115789.415 in reply to 115789.414
Date: 10/22/2010 8:44:31 AM
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Io invece sono di nuovo nel tunnel.. mi sa che andiamo avanti quasi tutta la stagione, visto che non vuoi prenderti cura di Staton mi toccherà portarlo su da solo... :P

From: Marcuz

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115789.416 in reply to 115789.415
Date: 10/22/2010 1:30:02 PM
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mmm... mi è venuta in mente un ideuzza... e uno scambio Staton Politis no? me lo mandi per posta?

From: Eg-Nacio

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115789.417 in reply to 115789.416
Date: 10/22/2010 10:27:07 PM
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Mandato.

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115789.418 in reply to 115789.417
Date: 10/29/2010 6:06:20 AM
junior team
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come sperato :)
è arrivato lo scattino in perimetrale per il mio play.
Adesso (finalmente) cambio e alleno sospensione...spero solo sia + veloce di pressione :-/

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115789.419 in reply to 115789.418
Date: 10/29/2010 8:58:44 AM
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sospensione alla fine corrisponde a pressione monoruolo... uno scatto ogni due settimane :)

per me oggi è scattato Guedes in distanza :) bene cosi :) ancora una settimana di tiro, poi si ritorna alla perimetrale per ancora 3 settimane :) poi ancora tiro e passaggio :)

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115789.420 in reply to 115789.419
Date: 10/29/2010 11:14:49 AM
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io alleno biruolo e ci mette a scattare 3 settimane il primo scatto 4 il secondo 3 il terzo etc etc....pressione intendo :)

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