BuzzerBeater Forums

Како да тренирате репрезентативци?

Поентата на тренингот на репрезентативци е брзината! Како најбрзо до најмногу? Тоа е прашањето кое ќе се обиде да го одговори овој водич. Водичот се состои од неколку глави. Секоја од нив одговара на посебен опсег прашања.

Пред да се почне со расправата, повторно обрнете внимание на постот „Vodic za pocetnici vo 6 cekori“. Тоа е услов без кој не се може (Conditio sine qua non). Тоа што ви треба од тој пост е Табела за важност на вештините. Доколку добиете на драфтот или купите (во првата недела на сезоната!) 18 годишен Македонец со superstar+ потенцијал веднаш консултирајте ја табелата. „Куќата почнува да се гради од темелот“, а темелот е почетното ниво на вештините. Почнуваме со расправата.

Глава А: Основни правила за тренинг на репрезентативци

1. Тренингот почнува во првата недела во сезоната на 18 годишниот играч.

2. Се тренира само една позиција неделно;

3. Се тренира 14 недели во сезоната; Распоредот на неделите е:
- 6 недели лига X 3 натпревари
- 1 недела (All-Star пауза) X 2 натпревари
- 4 недели лига X 3 натпревари
- 3 недели (плејоф) X 2 натпревари (3 натпревари ако се стигне до финале).

4. Не се тренира Издржливост ниту Слободни фрлања. Дури ни во неделата на All-star паузата и во play-off неделите. Тие 4 недели никогаш не се враќаат, а доколку се искористат за тренинг на примарни вештини тогаш добивката е огромна! За издржливоста и слободните фрлања важи правилото „Може и подоцна“. Запомнете дека „се' се враќа, само младоста не“ (дури народните песни ја имаат мудроста на ББ). Наредната сезона играчот ќе има 19, а после тоа 20 години. Возраста е најважниот самостоен фактор во определување на брзината на тренингот кој со текот на времето го успорува тренингот. (факторот висина е сличен но не „ослабнува“ со текот на времето). Исклучок: само ако нивото на издржливост и слободни фрлања е најниско може да се допушти нивен тренинг - но не повеќе од 1 недела во сезона.

5. Избегнувајте тренинг Еден на Еден за надворешните играчи. Крајно непотребен тренинг за нив. Вештини продорност и техника ќе ги добивате секундарно преку другите примарни типови тренинзи за ниски играчи. (Забележлива е тенденцијата на тренерите да тренираат 1 на 1 затоа што брзо се билдаат вештините Скок шут, продорнос и техника и играчот добива неприродно висока плата - многу повисока од останатите врсници. Играчи кои ги имаат набилдано овие скилови, а ги запоставиле другите - пред се' одбрамбените, многу е веројатно дека никогаш нема да играат во репрезентација).

6. Тренирајте одбрана. Играчи без одбрана се слаби играчи.

7. Понекогаш ќе треба играчот да се тренира на неприродна позиција за него за да му се подобрат и некои „секундарни вештини“. (на пример Центар на позиција Плејмејкер за тренирање Додавање)

8. Тренер ниво минимум 5 (но приоритет треба да ни биде да направиме овој минумум да биде 6, а во догледно време и 7; тренерот е најважната позиција).

Покрај овие основни правила за тренингот, подолу прочитајте за специјализиран тренинг прилагоден на секоја позиција посебно. (Најдобрата варијанта е за секој играч да има уникатен тренинг - тренинг само за него; на пример за некој плејмејкер најдобар е еден тренинг режим, а истиот режим да не е најсоодветен за друг тип плејмејкер - затоа за потенцијалните репрезентативци тимот на репрезентацијата ќе изготви и посебни тренинзи кои ќе им ги предложи на сопствениците на играчите. ДОПОЛНУВАЊЕ: додека не ја комплетираме базата на податоци со потенцијалните репрезентативци, за начинот на тренинг ве упатуваме да го практикувате упатството дадено во овој водич во главите „Основни правила за тренинг на репрезентативци“ и „Специјализиран тренинг за позиција“).

Глава Б: Почетни побарувања за 18 годишни играчи (идеално)

Вештините се групирани по повеќе групи за секоја позиција. Тие групи се „вештини од прва важност“, „вештини од втора важност“, „вештини од трета важност“, „вештини од четврта важност“ и „Вештини без значење“. Кај некои позиции ги има сите групи, кај други некоја може да отсуствува.
ВАЖНО: Во принцип нема вештина што нема вредност. Секоја вештина плус од групата „без значење“ е добредојдена, а понекогаш токму таа може да одлучи кој играч да биде репрезентативец, а кој не.

Кои се вештините што треба да ги поседува еден играч? Еве ја листата:

Плејмејкер (PG)
1. Вештини од прва важност: техника (HN), додавање (PA), надворешна одбрана (OD) - потребно ниво 7+
2. Вештини од втора важност: продорност (DV), скок шут (JS) - потребно ниво 6+
3. Вештини од трета важност: Шут од далечина (JR), Внатрешен шут (IS) - потребно ниво 5+
4. Вештини од четвта важност: Скокови (RB) - потребно ниво 3+
5. Вештини без значење: Внатрешна одбрана (ID), Блокирање (SB) - потребно ниво 2+

Бек (SG)
1. Вештини од прва важност: скок шут (JS), Шут од далечина (JR), надворешна одбрана (OD) - потребно ниво 7+
2. Вештини од втора важност: техника (HN), додавање (PA)- потребно ниво 6+
3. Вештини од трета важност: Продорност (DV), Внатрешен шут (IS) - потребно ниво 5+
4. Вештини од четвта важност: Скокови (RB) - потребно ниво 3+
5. Вештини без значење: Внатрешна одбрана (ID), Блокирање (SB) - потребно ниво 2+

Крило (SF) - тип надвор (outside oriented)
1. Вештини од прва важност: Скок шут (JS) - потребно ниво 7+
2. Вештини од втора важност: Шут од далечина (JR), надворешна одбрана (OD)- потребно ниво 6+
3. Вештини од трета важност: Внатрешна одбрана (ID), Внатрешен шут (IS), Скокови (RB) - потребно ниво 5+
4. Вештини од четвта важност: Продорност (DV), техника (HN), додавање (PA) - потребно ниво 4+
5. Вештини без значење: Блокирање (SB) - потребно ниво 2+

Крило (SF) - тип внатре (inside oriented)
1. Вештини од прва важност: Скок шут (JS) - потребно ниво 7+
2. Вештини од втора важност: Внатрешна одбрана (ID), Внатрешен шут (IS), Скокови (RB) - потребно ниво 6+
3. Вештини од трета важност: Шут од далечина (JR), надворешна одбрана (OD) - потребно ниво 5+
4. Вештини од четвта важност: Продорност (DV), техника (HN), додавање (PA) - потребно ниво 4+
5. Вештини без значење: Блокирање (SB) - потребно ниво 2+

Крилен центар (PF)
1. Вештини од прва важност: Внатрешна одбрана (ID), Внатрешен шут (IS), Скокови (RB) - потребно ниво 7+
2. Вештини од втора важност: Скок шут (JS), Блокирање (SB) - потребно ниво 6+
3. Вештини од трета важност: техника (HN), додавање (PA), Продорност (DV) - потребно ниво 5+
4. Вештини од четвта важност: Шут од далечина (JR), Надворешна одбрана (OD) - потребно ниво 3+

Центар (C)
1. Вештини од прва важност: Внатрешна одбрана (ID), Внатрешен шут (IS), Скокови (RB) - потребно ниво 7+
2. Вештини од втора важност: Блокирање (SB) - потребно ниво 6+
3. Вештини од трета важност: техника (HN), додавање (PA), Продорност (DV) - потребно ниво 5+
4. Вештини од четвта важност: Скок шут (JS) - потребно ниво 3+
5. Вештини без значење: Шут од далечина (JR), Надворешна одбрана (OD) - потребно ниво 2+

ДОДАТОК: Понекогаш на драфтот нема да добиеме голем број играчи со идеални почетни вештини. Едно ниво под овие вредности е исто така допусливо.
ДОДАТОК 2: Овој приказ трпи промени. Од понатамошната расправа може да изведеме заклучоци и да извршиме корекции.

Last edited by Onisifor at 04/01/2010 02:19:00

Глава В: Специјализиран тренинг по позиција

Плејмејкери: 3+1 недели додавање, 3+1 недели надворешна одбрана, 3 недели Скок шут, 3 недели техника. +1 значи дополнитела недела и се тренира тогаш кога ќе се заврши со циклусот т.е кога сите групи тренинзи (додавање, надворешна одбрана, скок шут и техника) ќе имаат 3 недели. Овака се тренира во првите 2 сезони на играчот. Во следните 2 сезони заедно со селекторот се носи одлука за неговиот натамошен развој.

Бекови: 3 недели Надворешна одбрана, 3 недели Надворешен шут, 2 недели Скок шут и 2 недели Додавање. Останатите 3 недели се распоредуваат по избор (изборот да биде од групата на тренинзи кои ги тренираат вештините под бр.1 и бр.2, но повторно избегнете го тренингот 1 на 1). Овака се тренира во првите 2 сезони на играчот. Во следните 2 сезони заедно со селекторот се носи одлука за неговиот натамошен развој.

Крила - тип надворешен: Ова е специјализиран тип тренинг и за него е потребно мнооооогу време и многу откажувања. Во наредните денови ќе напишам накратко план за тренинг овде како едит или ќе одиме со специјализирана тема посветена на тренирање крила. (Менаџерите кои тренираат крила или имаат желба тоа да го прават нека ме контактираат на ББ-пошта)

Крила - тип внатрешен: Исто како претходното.

Крилни центри: Внатрешен шут 4 недели, Внатрешна одбрана 4 недели, скокови 4 недели. Остатокот од сезоната тренинг по избор (препорака: 1 недела Еден на Еден и 1 недела додавања;). Овака се тренира во првите 2 сезони на играчот. Во следните 2 сезони заедно со селекторот се носи одлука за неговиот натамошен развој.

Центри: Внатрешен шут 4 недели, Внатрешна одбрана 4 недели, скокови 4 недели. Остатокот од сезоната тренинг по избор (препорака: 1 недела Еден на Еден и 1 недела додавања;). Овака се тренира во првите 2 сезони на играчот. Во следните 2 сезони заедно со селекторот се носи одлука за неговиот натамошен развој.

ГЛАВА Г: Водење евиденција и Информирање

Водење евиденција
„Verba volant, scripta manent" (латинска поговорка: „Мислите летаат, запишаното останува“). Направете сами своја табела и запишувајте за тренингот на вашиот играч. Еве пример како може тоа да се прави:

http://www.flickr.com/photos/48867712@N04/4476283002/size...

На тој начин ќе имате детален преглед врз развојот на играчот, а воедно и подобро ќе го разберете механизмот на тренинг ефектот.

Информирање
Многу е важно информациите да ги споделите со селекторот. Не е добро вештините на вашите играчи да ги знаат сите (сигурно ќе сакате тоа да биде тајна), но добро е да го информирате селекторот за секоја промена за да има увид во напредокот на младиот погон на Македонија. Должност на селекторот е да ја чува приватноста на вашиот играч. Од тимовите кои имаат репрезентативец или потенцијален репрезентативец се бара да го информираат селекторот за секоја промена кај нивниот играч (напредната вештина, повреда...)

Не заборавајте да ги проверувате овие постови (и други) затоа што одвреме на време сигурно ќе има измени и ќе треба да се прилагодите на новите побарувања.

ГЛАВА Д: Форма

Репрезентативец е играч кој има висока форма. Ако не се одржува формата, дури и за „најталентираните“ играчи нема да има место во репрезентацијата. На вашите репрезентативци давајте им 48-75 минути неделно. Ако некоја недела не можете да ги обезбедите овие минути задолжително контактирајте го селекторот за да може да најде замена.
Потребната форма е 8+.

Толку за сега. Ако имате други предлози слободно предлагајте.
Ако наидете на интерпукциски и јазични грешки ве молам контактирајте ме преку ББ-пошта (за да не ја оптовариме темате непотребно)

by bobans

Last edited by Onisifor at 10/10/2010 10:55:05

Плејмејкер (PG)
1. Вештини од прва важност: техника (HN), додавање (PA), надворешна одбрана (OD) - потребно ниво 7+
2. Вештини од втора важност: продорност (DV), скок шут (JS) - потребно ниво 6+
3. Вештини од трета важност: Шут од далечина (JR), Внатрешен шут (IS) - потребно ниво 5+
4. Вештини од четвта важност: Скокови (RB) - потребно ниво 3+
5. Вештини без значење: Внатрешна одбрана (ID), Блокирање (SB) - потребно ниво 2+
bobans ne mi je jasno sto znaci na kroajot sto pisuva 7+ i taka natamu i 3+1 inaku bi mozel li da treniram iden reprezentativec na moj klasicen nacin zatoa sto ova sto e napisano tesko nekoji od menazerite da go razberat ok
i jas imam bek od draftot a sakam da da go treniram kako plejmejker i moralno li e da treniram samo edna pozicija zosto imam mlad bek i plejmejker a sakam bekot da go napravam plejmeker ako mozes odgovori

Last edited by Tom Tiboldor at 02/08/2012 09:52:13

7+ znaci (7, 8, 9, 10 .... 20) ... ko na kladilnica 3+ sto znaci.

3+1 nedeli znaci obavezno vo sezonata da istrenira 3 nedeli od daden trening, a ako smetas deka do kraj na sezonata ima prostor za uste edna nedela od toj trening togas go pravis toj +1. Dali ima prostor zavisi od nivoto na izdrzlivost i slobodni frlanja. Ako na primer igracot ima nivo 1 ili 2 na izdrzlivost verojatno namesto da dades +1 trening na nekoj od prethodnite ke se odlucis za izdrzlivost.

i moralno li e da treniram samo edna pozicija zosto imam mlad bek i plejmejker a sakam bekot da go napravam plejmeker

Eve jas ke ti odgovoram. Ako ne treniras edna pozicija mala e verojatnosta da uspees da go razvies dovolno za da stane mladinski reprezentativec. A ako treniras edna pozicija skoro sigurno ke stane U21 reprezentativec. A ti kako sakas. Toa sto imas uste eden bek za trening ne e nikakov problem. Mozes da treniras do 3ca igraci celosen trening na edna pozicija nedelno. Samo gledaj i dvajcata da dobivaat poveke od 48min na pozicija plej vo tekot na trening nedelata.

Da ve prasam :) mojot igrac http://www.buzzerbeater.com/player/24667262/overview.aspx dali moze da stane reprezentativec :D zosto go otvoriv timot na krajot na predhodnata sezona i ne e treniran :)

Ako vo narednite sezoni go treniras redovno sekoja nedela na 1 pozicija ima sansi.

Ne mu gi znaeme skillovite i ne mozeme da znaeme dali ke go bide ili ne, no spored potencijalot i so dobar trening ovaa sezona, moze da bide nesto od nego. No edno da znaes, ako nemas dobar trener, podobro ke bide da go stavis na TL, da go prodades, za da ne se unisti igracot, koga rekov "dobar trener", mislev da imas barem trener od 5 level, podobro e ovoj igrac da se trenira so trener od 6 level, no ke bide dobro, ako mislis da go treniras da mu kupis trener barem so 5 level. Toa e od moeto znaenje, ima po iskusni menadjeri, oni ke dadat podobri mislenja i soveti.