Bienvenido LLados,
En referencia a tus dudas, yo tampoco soy un experto en el juego ya que solo llevo 4 temporadas, pero creo que tendrias que mirar el mejor estilo de juego que puedas hacer con la plantilla que tengas y a partir de ahi entrenas una cosa o otra. Por ejemplo si vas a jugar correr y lanzar o mover el balon, si mejor entrenar tiro o pase con los bases, escoltas y aleros, pero si tu juego se va a la pintura, ya sabes haz fuertes a tus jugadores interiores, con rebotes, tiro interior, etc... En referencia a la bajada de forma, creo que depende de los minutos que acumulen durante la semana si sobrepasas un cierto limite, es decir, que un jugador juga mas de unos 80 o 90 minutos hay tiene posibilidades de descender su forma, vamos eso creo.
Bueno espero haberte resuelto las dudas.
Un Saludo!!!