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Allenamento

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From: Marcuz

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115789.368 in reply to 115789.364
Date: 9/10/2010 8:05:55 AM
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stabilito il piano allenamenti fino alla fine della stagione. Se arrivo in finale playoff sarà questo (se no l'ultima settimana allenerò resistenza)

OD - OD - OD - JS - JS - JS - JS

Smedley:

JS: 11 - 12
JR: 10
OD: 10
DR: 8
HD: 5


Politis:

JS 11 - 12
OD 8
JR 7
DR 7
HD 7


Guedes:

JS 15 - 16
JR 10
OD 9 - 10
HD 12
ID 3



questi dovrebbero essere gli scatti :) speriamo bene.. se cosi fosse la prossima stagione:

- nelle settimane con partite dure allenerei OD e PS
- nelle settimane con partite morbide allenerei IS per Politis Guedes Smedley :)


Guedes lo farò diventare play... lo porterò almeno a eccezionale in passaggio e sarà clamoroso in palleggio... in più penso che porterò tiro da sotto a forte. tanto non alza lo stipendio giusto per farlo diventare un giocatore anche da serie A :)




Last edited by Marcuz at 9/10/2010 8:07:16 AM

From: Fero

To: Fero
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115789.369 in reply to 115789.365
Date: 9/10/2010 8:24:27 AM
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Riporto il mio messaggio giusto per ricordarmi io i tempi, e perchè magari a qualcuno può essere di aiuto.

ALLENAMENTO MONORUOLO JR (per guardia) con allenatore di livello avanzato.
settimana 1 _ nessuno scatto
settimana 2 _ nessuno scatto
settimana 3 _ scatto in Palleggio e Distanza di tiro
settimana 4 _ scatto in tiro in sospensione
settimana 5 _ scatto in distanza di tiro
settimana 6 _ nessuno scatto
settimana 7 _ nessuno scatto
settimana 8 _ scatti in Distanza di tiro e Penetrazione

ALLENAMENTO MONORUOLO IS (per Centro) con allenatore di livello avanzato.
settimana 1 _ scatto in Tiro da Sotto
settimana 2 _ nessuno scatto
settimana 3 _ scatti in Tiro da Sotto e Tiro in Sospensione
settimana 4 _ nessuno scatto

ALLENAMENTO MONORUOLO ID(per Centro) con allenatore di livello avanzato.
settimana 1 _ nessuno scatto
settimana 2 _ SCATTO ID e STOPPATA CALO RESISTENZA
settimana 3 _ nessuno scatto
settimana 4 _ nessuno scatto
settimana 5 _ SCATTO ID
settimana 6 _ nessuno scatto
settimana 7 _ nessuno scatto

ALLENAMENTO TRIRUOLO ID(per Centro, Ala Grande e Piccola)
settimana 1 _ SCATTO ID

ALLENAMENTI BIRUOLO JS (per Guardie e Ali Piccole 0 Ali piccole e Ali Grandi)
settimana 1 _ nessuno scatto
settimana 2 _ nessuno scatto
settimana 3 _ SCATTO JS
settimana 3 _ SCATTO IS
settimana 4 _ nessuno scatto
settimana 5 _ nessuno scatto
settimana 5 _ SCATTO JS

ALLENAMENTI RESISTENZA (per Team)
settimana 1 _ SCATTO RESISTENZA
settimana 2 _ SCATTO RESISTENZA


Lascio sottolineati gli allenamenti di questa nuova stagione...
In Grassetto l'ultimo allenamento.


Finalmente lo scatto...
Proviamo a vedere se arriva anche OD prima di fine stagione anche se la vedo durissima e poi BASTA...
Si cambiano programmi e si cerca nuovo allenando...

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115789.370 in reply to 115789.367
Date: 9/10/2010 10:43:01 AM
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Stagione 13:
Allenamento passaggio monoruolo:

1^settimana: Scatto in passaggio di Neuville.
2^settimana: Scatto in passaggio per Alessio e Staton, scatto in palleggio per Neuville.
3^settimana: Scatto in passaggio Neuville, scatto in penetrazione Alessio.
4^settimana: Scatto in passaggio per Staton e Alessio
5^settimana: Scatto in penetrella per Staton.
6^settimana: Scatto in palleggio/passaggio per Staton, idem per Alessio, solo passaggio per Neuville.

-----------
Sospensione biruolo
1^settimana: Scatto per Staton e Alessio in Js
2^settimana: Scatto per Podlaski in js, Tobias (?) in jr
3^settimana:Scatto per Neuville in penetrazione, scatto di Staton in js


Ahiahiahiahiii......
Neuville mi sta facendo preoccupare, si sta cominciando a piantare..
Mi sa che per il prossimo anno e' meglio cercarmi un altro allenando.. :(((



From: Marcuz

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115789.371 in reply to 115789.370
Date: 9/11/2010 4:26:59 AM
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un bandiera della squadra ad 80k ci arriva.. se ti si sta piantando piuttosto che preoccuparmi di trovare un altro allenando io mi preoccuperei del suo stipendio :P:P

From: Eg-Nacio

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115789.372 in reply to 115789.371
Date: 9/11/2010 9:25:34 AM
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un bandiera della squadra ad 80k ci arriva.. se ti si sta piantando piuttosto che preoccuparmi di trovare un altro allenando io mi preoccuperei del suo stipendio :P:P

Macche', e' AllStar...

E poi quest' anno e' scattato solo in passaggio, da inadeguato a rispettabile, piu' tre scatti secondari fra palleggio e penetrazione, non credo vedro' schizzare lo stipendio.
Costa di piu' lo scatto in jumper da 13 a 14 che sto aspettando che gli altri messi insieme...

Last edited by Eg-Nacio at 9/11/2010 9:30:06 AM

From: Marcuz

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115789.373 in reply to 115789.372
Date: 9/11/2010 12:17:18 PM
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aa scusa allora, come non detto :)

anche se io di all star ne ho visti tranquillamente sopra i 50k di stipendio.. il massimo è stato 72k

From: Eg-Nacio

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115789.374 in reply to 115789.373
Date: 9/12/2010 12:35:12 AM
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Dici senza asterisco?
Lo spero davvero...

From: Marcuz

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115789.375 in reply to 115789.374
Date: 9/12/2010 6:06:48 AM
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sisi.. solo che è un po duretta portarlo a quello stipendio.. mi sembra avesse sui 25 anni, era un AP..

From: Eg-Nacio

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115789.376 in reply to 115789.375
Date: 9/12/2010 12:32:38 PM
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Ma infatti non mi sono mai preoccupato dello stipendio, visto il potenziale, voglio solo dargli un altro paio di scatti in js, passaggio e difesa perimetrale, piu' forse uno in distanza, entro fine anno prossimo smetto di allenarlo sicuramente, ma spero di non doverlo abbandonare prima ecco..
Era questa la mia preoccupazione.

P.S.
E' nero in Is, Reb e Id, pensavo che questo mi garantisse di non esaurire il potenziale troppo presto...

Last edited by Eg-Nacio at 9/12/2010 12:34:27 PM

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115789.377 in reply to 115789.376
Date: 9/17/2010 10:55:11 AM
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oggi ben 4 scatti in tiro in sospensione con il magico aversano in meraviglioso
fenomenaleeee amici

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115789.378 in reply to 115789.377
Date: 9/17/2010 1:07:27 PM
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Anche io aspettavo il meraviglioso per Neuville, ma niente, niente di niente, scatta solo Szonyi a forte.........
E la teoria del cap non e' piu' tanto una teoria :(

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