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entrainement efficace

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240222.4 in reply to 240222.2
Date: 4/13/2013 10:32:56 AM
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salut,

Je reviens sur le programme d'entrainement ktu m'as indiqué et je me disais crois tu k de jouer sur lalternance des entrainement n'aurait pas une efficacité plus importante.
Je mexplique jai fait du 1 vs 1 sur une semaine et jai obtenus kelkes ups en dribble et agilité et meme JS, ne serais pas malin de profiter de ces ups pour changer dentrainement cette semaine pour profiter de l'aspiration sur dautres carac? Ou est ce mieux de continuer en 1 vs 1 et de changer apres la formation terminée dans ce domaine la?

En gros ma kestion est : l'alternance n'a t 'elle pas + d'efficacité que de faire des séries en entrainements?

Si kelkun a une idée. merci d'avance.

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240222.5 in reply to 240222.4
Date: 4/14/2013 2:55:30 PM
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Le phénomène d'aspiration est efficace quand les caractéristiques secondaires d'un entraînement sont hautes pas rapport à la carac principale entraînée (par exemple quand le couple agi/dribble sont haut par rapport à la DE sur entraînement pressing). Le phénomène est clairement expliqué dans le manuel de jeu il me semble.

Après il est effectivement aussi intéressant de ne pas avoir une carac trop à la traîne et un joueur plutôt équilibré dans le domaine entraîné.

Je dirais que le top est quand même d'abord une cure de 1vs1 car les caractéristiques entraînées montent très vite avec des jeunes joueurs. Ensuite, tu peux alterner entre plusieurs carac pour les faire évoluer ensemble. Par exemple PS/DE/PA si tu souhaites avoir un extérieur ; Rebonds/DI si tu souhaites avoir un inté. Pour les AS soit d'abord les carac exté et ensuite les intés soit l'inverse.

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240222.6 in reply to 240222.5
Date: 4/14/2013 4:01:09 PM
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ok je te remercie beaucoup pour tes réponses.

Bonne soirée à bientôt.