Cкрин делается таким образом: заходишь в свои установки на матч, нажимаешь на клавиатуре справа вверху кнопку PrintScreen (или PrtScr), нажимаешь её*. Потом заходишь в Paint, нажимаешь Правка->Вставить. Должен появиться снимок экрана с расстановкой. Если его нет, повторяешь нажатие и вставку ещё раз. Потом нажимаешь Файл->Сохранить как..., выбираешь куда ты сохраняешь картинку и разрешение, желательно JPEG (тогда картинка будет меньше занимать места). После этого заходишь на любой хостинг картинок, например
http://www.pictureshack.ru/, заливаешь свою картинку. После заливки получаешь ссылку вида
http://www.pictureshack.ru/images/15852_delete.JPG, которую и показываешь нам. Вроде бы всё :)
*если ты хочешь заскринить
только активное окно, то есть без панели задач, кнопки пуск, рабочего стола (если браузер не развёрнут на весь экран), то жмёшь комбинацию Alt+PrtScr