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Italia - V.109 > Allenamento

Allenamento

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From: Eg-Nacio

To: Fero
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115789.515 in reply to 115789.513
Date: 3/11/2011 7:33:42 AM
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Eh eh, bello allenare i ragazzini!!!

Stagione 15:

-Biruolo jumper:
1^settimana: Scatti di Berlinger in distanza(6) e di Geirsson in jumper(8) (allen: Geirsson, Berlinger, Staton, Alessio)
2^settimana: Scatto di Berlinger in JS(9) (allen Berlinger, Alessio, Geirsson, Staton, Neuville 30 min)
3^settimana: Scatto di Geirsson in JS(9) (allen Berlinger, Alessio, Geirsson, Staton, Ruuna 30 min)
4^settimana: Scatto di Staton in JS(12) (allen: Staton, Ruuna, Alessio, Berlinger, Geirsson)
5^settimana: Scatto di Ruuna in JS(14), Berlinger in JS(10) e Geirsson in JS(10) e JR(7) (allen: Staton, Ruuna, Alessio, Berlinger, Geirsson)
6^settimana: Scatto di Geirsson in palleggio(9), Alessio in JS(15) e penetrella(7) (allen: Staton, Ruuna, Alessio, Berlinger, Geirsson)

-Mono Pressione:
1^settimana: Scatto di Geirsson in OD(11) e penetrazione(8) (allen: Staton, Geirsson)

-Biruolo jumper:
7^settimana: Scatto di Berlinger in Js(11) e distanza(7) (allen: Staton, Berlinger, Alessio, Geirsson, Ruuna)


Settimana che prevedevo senza scatti, invece il giovane Berlinger fa valere la sua altezza (o bassezza..) per scattare prepotentemente e in tempi più rapidi del suo coetaneo.
Più che lo scatto in jumper mi esalta quello in distanza, il lavoro su Jr dell' anno prossimo si fa sempre meno faticoso..
Staton è sotto la lente d' ingrandimento, se non scatta venerdì prossimo si comincia a sentir puzza di "piantamento"..

Comunque in 7 settimane Berlinger ha fatto 3 scatti in js e 2 in jr (partendo da decimali alti per carità), se tanto mi da tanto potrebbe arrivare ad un 13-8 che sarebbe superfigo, ma solo sfruttando anche la post-season.
Geirsson è un pelo sotto ma ha già 11 in passaggio, se tutto va bene a fine stagione prossima dovrei cominciare ad avere un Playmaker vero dopo 9 stagioni di gioco.
E tutto per colpa di Andre che non vuole darmi Vinkvist.




From: Fero

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115789.516 in reply to 115789.515
Date: 3/11/2011 8:32:18 AM
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[quote
Comunque in 7 settimane Berlinger ha fatto 3 scatti in js e 2 in jr (partendo da decimali alti per carità), se tanto mi da tanto potrebbe arrivare ad un 13-8 che sarebbe superfigo, ma solo sfruttando anche la post-season.


Il famoso 3 + 2 che però non avviene in tre settimane come fantascientificamente indicato dalla BBguida ma in 7-8 a seconda di altezza e decimali di partenza...


BBguida BUSTED...

From: Eg-Nacio

To: Fero
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115789.517 in reply to 115789.516
Date: 3/11/2011 1:11:06 PM
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Mi piacerebbe un po' riscriverla sta BBguida, esperienze varie qui mi sembra che ce ne siano ..

Comunque a scanso di equivoci, lo scatto in distanza c' è stato dopo 5-6 settimane, allenando js su un 20enne praticamente nano.

Message deleted
From: Marcuz

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115789.519 in reply to 115789.518
Date: 3/11/2011 2:38:50 PM
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buonasera a tutti :)

per me invece scattano Harel e Smedley :) certo è che il prossimo anno Harel sfonderà di brutto i 100k di stipendio :)

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115789.520 in reply to 115789.519
Date: 3/18/2011 8:50:01 AM
junior team
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si saranno addormentati al di la dell'atlantico? ;)

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115789.521 in reply to 115789.520
Date: 3/18/2011 9:52:04 AM
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mi sa proprio di si :(

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115789.522 in reply to 115789.521
Date: 3/18/2011 10:37:05 AM
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Boston, abbiamo un problema...

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115789.523 in reply to 115789.522
Date: 3/18/2011 11:22:47 AM
junior team
IV.14
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Il quintetto base è arrivato a 1.928.200 :)
2 scatti non previsti Giovannini in TS e Vinqvist in palleggio ...Palleggio???? ma non stavo allenando Tiro????? MAh

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115789.524 in reply to 115789.523
Date: 3/18/2011 11:25:43 AM
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Il quintetto base è arrivato a 1.928.200 :)
2 scatti non previsti Giovannini in TS e Vinqvist in palleggio ...Palleggio???? ma non stavo allenando Tiro????? MAh


Ogni tanto capita... ma proprio ogni tanto ;)

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115789.525 in reply to 115789.523
Date: 3/18/2011 11:46:17 AM
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Il quintetto base è arrivato a 1.928.200 :)
2 scatti non previsti Giovannini in TS e Vinqvist in palleggio ...Palleggio???? ma non stavo allenando Tiro????? MAh



tranquillo io sto allenando i lunghi e mi è scattato in tiro in sospensione ahahhaha

ps mi spiegate la storia del quintetto base??? thank

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