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Italia - V.109 > Allenamento

Allenamento

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115789.548 in reply to 115789.547
Date: 4/1/2011 5:35:18 AM
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Vuoi che ti dica la mia? E' un pesce d'aprile :)


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115789.549 in reply to 115789.548
Date: 4/1/2011 5:48:16 AM
junior team
IV.14
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Maledetto primo aprile :(

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115789.550 in reply to 115789.549
Date: 4/1/2011 5:58:16 AM
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Maledetto sisì, a me ha portato zero scatti, e Staton è ufficialmente arrivato.
Sob :(

From: Fero

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115789.551 in reply to 115789.549
Date: 4/1/2011 5:59:16 AM
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avevo già cominciato una seri einfinita di calcoli...

UFF...

DMI titolari 1.232.500

Scatta solo Erles a Eccezionale.Lo scatto di Monferrino dovrebbe arrivare settimana prossima (sensazionale).
Poi decidiamo il programma di allenamento per il suo 19esimo compleanno.

From: andrearic

To: Fero
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115789.552 in reply to 115789.551
Date: 4/1/2011 6:50:34 AM
junior team
IV.14
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È arrivato lo scatto TS per Vinqvirt e quindi adesso come promesso resistenza fino a fine stagione

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115789.553 in reply to 115789.552
Date: 4/1/2011 12:15:15 PM
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È arrivato lo scatto TS per Vinqvirt e quindi adesso come promesso resistenza fino a fine stagione


un programmino belligerante assai!!!

From: Fero

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115789.554 in reply to 115789.553
Date: 4/8/2011 5:08:11 AM
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Ed eccolo che puntuale come sempre arriva lo scatto di Monferrino...
Obbiettivo raggiunto per il suo primo anno in BB, 6 scatti in DP, più altri 3 scatti di contorno.
Dif. perimetrale: sensazionale ↑

anche erles non si è difeso male, con i suoi 4 scatti in OD e altri 3 di contorno.
per lui dovrebbe arrivare lo scatto in OD settimana prossima, ultimo allenamento stagionale, se non sbaglio.


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115789.555 in reply to 115789.554
Date: 4/8/2011 5:58:00 AM
junior team
IV.14
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1° giro di resistenza 8 su 10 scattano :)

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115789.556 in reply to 115789.545
Date: 4/8/2011 10:13:59 AM
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Stagione 15:

-Biruolo jumper:
1^settimana: Scatti di Berlinger in distanza(6) e di Geirsson in jumper(8) (allen: Geirsson, Berlinger, Staton, Alessio)
2^settimana: Scatto di Berlinger in JS(9) (allen Berlinger, Alessio, Geirsson, Staton, Neuville 30 min)
3^settimana: Scatto di Geirsson in JS(9) (allen Berlinger, Alessio, Geirsson, Staton, Ruuna 30 min)
4^settimana: Scatto di Staton in JS(12) (allen: Staton, Ruuna, Alessio, Berlinger, Geirsson)
5^settimana: Scatto di Ruuna in JS(14), Berlinger in JS(10) e Geirsson in JS(10) e JR(7) (allen: Staton, Ruuna, Alessio, Berlinger, Geirsson)
6^settimana: Scatto di Geirsson in palleggio(9), Alessio in JS(15) e penetrella(7) (allen: Staton, Ruuna, Alessio, Berlinger, Geirsson)

-Mono Pressione:
1^settimana: Scatto di Geirsson in OD(11) e penetrazione(8) (allen: Staton, Geirsson)

-Biruolo jumper:
7^settimana: Scatto di Berlinger in Js(11) e distanza(7) (allen: Staton, Berlinger, Alessio, Geirsson, Ruuna)
8^settimana: Scatto di Geirsson in Js(11) (allen: Staton, Alessio, Geirsson, Ruuna)
9^settimana: Scatto di Ruuna in distanza(11) e js(15) (allen: Staton, Berlinger, Alessio, Geirsson, Ruuna)
10^settimana: Zero scatti (allen: Staton, Berlinger, Alessio, Geirsson, Ruuna)
11^settimana: Scatto di Berlinger e Geirsson in JS (12) (allen:Berlinger, Alessio, Geirsson, Ruuna, Staton 30 min)


I ragazzi scattano regolarmente, da sta settimana abbandoniamo JS e facciamo un po' di distanza mono su loro due.
A inizio campionato si accoderà Alessio come terzo allenando in cerca del doppio scatto js-jr che dovrebbe essere vicino.
A dispetto dell' età il suo dmi continua a crescere quindi non mi sembra una cazzata.
Staton invece esce amaramente dagli allenandi, in tutta la stagione due miseri scatti e dmi piantatissimo.

Last edited by Eg-Nacio at 4/8/2011 10:14:42 AM

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115789.557 in reply to 115789.556
Date: 4/22/2011 6:16:54 AM
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Stagione 15:

-Biruolo jumper:
1^settimana: Scatti di Berlinger in distanza(6) e di Geirsson in jumper(8) (allen: Geirsson, Berlinger, Staton, Alessio)
2^settimana: Scatto di Berlinger in JS(9) (allen Berlinger, Alessio, Geirsson, Staton, Neuville 30 min)
3^settimana: Scatto di Geirsson in JS(9) (allen Berlinger, Alessio, Geirsson, Staton, Ruuna 30 min)
4^settimana: Scatto di Staton in JS(12) (allen: Staton, Ruuna, Alessio, Berlinger, Geirsson)
5^settimana: Scatto di Ruuna in JS(14), Berlinger in JS(10) e Geirsson in JS(10) e JR(7) (allen: Staton, Ruuna, Alessio, Berlinger, Geirsson)
6^settimana: Scatto di Geirsson in palleggio(9), Alessio in JS(15) e penetrella(7) (allen: Staton, Ruuna, Alessio, Berlinger, Geirsson)

-Mono Pressione:
1^settimana: Scatto di Geirsson in OD(11) e penetrazione(8) (allen: Staton, Geirsson)

-Biruolo jumper:
7^settimana: Scatto di Berlinger in Js(11) e distanza(7) (allen: Staton, Berlinger, Alessio, Geirsson, Ruuna)
8^settimana: Scatto di Geirsson in Js(11) (allen: Staton, Alessio, Geirsson, Ruuna)
9^settimana: Scatto di Ruuna in distanza(11) e js(15) (allen: Staton, Berlinger, Alessio, Geirsson, Ruuna)
10^settimana: Zero scatti (allen: Staton, Berlinger, Alessio, Geirsson, Ruuna)
11^settimana: Scatto di Berlinger e Geirsson in JS (12) (allen:Berlinger, Alessio, Geirsson, Ruuna, Staton 30 min)

Mono pressione:
2^settimana: Scatto di Gerisson in ID(8) (allen: Geirsson e Alessio)
3^settimana: Scatto di Alessio in ID(11) (allen: Geirsson e Alessio)


Giusto per contraddirmi un po' ho deciso di cambiare programma, prima di partire col mono distanza ho voglia di tirare su ancora un po' la perimetrale e di coinvolgere Alessio per cercare il clamoroso in OD.
Chissà se questi due scatti di fila in secondaria ID sono indice di novità nella formula dell' allenamento... Sta di fatto che è stato un bello scatto a sorpresa!!!!!

From: Ron50

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115789.558 in reply to 115789.557
Date: 4/22/2011 6:33:53 AM
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Alessio è un mostro!! Beato te, avere un bel giocatore in quel ruolo è veramente roba da pochi.
Per me, scatto in OD di Soler. speriamo abbia qualche minutino in nazionale :)

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