Vorsicht, das Fitnessstudio trainiert keine Kondition. Es erhöht nur das sogenannte Cross-Training, also den Anteil des Trainings, das nicht in den gewünschten Skill geht, sondern anderswo hin.
Wenn du die Kondition hochhalten willst, brauchst du entweder nen Coach mit Spezialität "Fitness" oder musst hin und wieder ne Woche Konditionstraining in den Trainingsplan einbauen. Die meisten machen das in der offseason und/oder der All Star Woche.
Last edited by NT-Charles M. at 3/14/2025 9:49:14 AM