Buenas días Kikeflori, disculpa, pero es que soy nuevo, y me he bajado una calculadora de entreno, y para empezar tengo que saber los distintos tipos de entreno que estoy en ello, y luego quería niveles óptimos para poder hacerme un planing de entreno no por otra cosa, para saber cuales son los niveles adecuados para la posición que quiero entrenar.
En principio aún no quiero entrenar para la selección, más adelante a lo mejor, estoy ahora trasteando e intentar ir aprendiendo a ver si me engancho
Gracias