Následující data jsou přejatá z dlouhodobě probíhajícího vlákna na Global fóru (aktuálně z 25.9.2009). Při tomto výzkumu se počítalo s trenérem úrovně 5 a hráči ve věku 18-19 let. Rychlost tréninku se u Vás může odlišovat od těchto dat, pokud mají vaši hráči extrémně dobrou nebo špatnou výšku pro daný trénink, vyšší věk, mnohem vyšší jinou vlastnost než tu trénovanou nebo pokud odehráli na trénované pozici méně než 48 minut. Pokud dosáhli svého tréninkového potenciálu, budou se zlepšovat mnohem pomaleji.
Data se budu snažit zpřesňovat, pokud se data změní na Global fóru, pokud k tomu dojdeme ve federaci Výzkum tréninku (a domluvíme se na vynesení dat), nebo pokud někdo sám bude dlouhodobě (alespoň 10 týdnů) trénovat s trenérem lvl5 (nebo podobným) mladé hráče v jednom tréninku a sledovat skoky a odehrané minuty. Aktuální informace o tréninku mohou být někdy lehce nepřesná, vytvořili je sami manažeři, proto je berte spíše jako orientační než za bernou minci.
Týmový trénink (oproti ostatním tréninkům nezávisí na úrovni trenéra ani na počtu odehraných minut)
Trestné hody @ 2 týdny
Kondice @ 1-2 týdny
Presink
PG:
Vnější obrana @ 2 týdny
Podkošová obrana @ 8+ týdnů
Kontrola míče @ 8+ týdnů
Nájezdy @ 8+ týdnů
PG/SG:
Vnější obrana @ 3-4 týdny
Podkošová obrana @ 14-16 týdnů
Kontrola míče @ 14-16 týdnů
Nájezdy @ 14-16 týdnů
PG/SG/SF:
Vnější obrana @ 4-5 týdnů
Podkošová obrana @ ?
Kontrola míče @ ?
Nájezdy @ ?
Bloky
C:
Bloky @ 1-2 týdny
Podkošová obrana @ ?
Doskoky @ ?
C/PF:
Bloky @ 2-3 týdny
Podkošová obrana @ 7-8 týdnů
Doskoky @ 7-8 týdnů
C/PF/SF:
Bloky @ ?
Podkošová obrana @ ?
Doskoky @ ?
Podkošová obrana
C:
Podkošová obrana @ 1-2 týdny
Nájezdy @ ?
Podkošová střelba @ ?
Bloky @ ?
C/PF:
Podkošová obrana @ 2-3 týdny
Nájezdy @ 7-8 týdnů
Podkošová střelba @ 7-8 týdnů
Bloky @ 7-8 týdnů
C/PF/SF:
Podkošová obrana @ ?
Nájezdy @ ?
Podkošová střelba @ ?
Bloky @ ?
Doskoky
C/PF:
Doskoky @ 1.75 týdne (~2.5 týdny pro 24-leté)
Podkošová obrana @ 10 týdnů
Podkošová střelba @ 10 týdnů
Tým:
Doskoky @ ?
Podkošová obrana @ ?
Podkošová střelba @ ?
Podkošová střelba
C:
Podkošová střelba @ 1-2 týdny
Podkošová obrana @ ?
Střelba @ ?
C/PF:
Podkošová střelba @ 2-3 týdny
Podkošová obrana @ 7-8 týdnů
Střelba @ 7-8 týdnů
C/PF/SF:
Podkošová střelba @ ?
Podkošová obrana @ ?
Střelba @ ?
Jeden na jednoho
PG/SG:
Nájezdy @ 2-3 týdny
Kontrola míče @ 3-4 týdny
Střelba @ 3 týdny
SF/PF:
Nájezdy @ 1.8 týdny
Kontrola míče @ 2.3 týdny
Podkošová střelba @ 4-5 týdnů
Střelba @ 4-5 týdnů
Tým:
Nájezdy @ 3-4 týdny
Kontrola míče @ 4-5 týdnů
Podkošová střelba @ 14-16 týdnů
Střelba @ 14-16 týdnů
Střelba z dálky
SG:
Dostřel @ 2-3 týdny
Střelba @ 4-6 týdnů
Nájezdy @ 7-8 týdnů
Kontrola míče @ 7-8 týdnů
PG/SG:
Dostřel @ 3-4 týdny
Střelba @ 4-5 týdnů
Nájezdy @ ?
Kontrola míče @ ?
Tým:
Dostřel @ ?
Střelba @ ?
Nájezdy @ ?
Kontrola míče @ ?
Střelba
PG/SG:
Střelba @ 2-3 týdny
Dostřel @ 7-8 týdnů
Kontrola míče @ 7-8 týdnů
Nájezdy @ 7-8 týdnů
SF/PF:
Střelba @ 2-3 týdny
Dostřel @ 7-8 týdnů
Podkošová střelba @ 7-8 týdnů
SG/SF:
Střelba @ 2-3 týdny
Dostřel @ 7-8 týdnů
Nájezdy @ 7-8 týdnů
Kontrola míče @ 7-8 týdnů
Podkošová střelba @ 7-8 týdnů
Tým:
Střelba @ ?
Dostřel @ ?
Kontrola míče @ ?
Nájezdy @ ?
Podkošová střelba @ ?
Kontrola míče
PG:
Kontrola míče @ 1-2 týdny
Nájezdy @ ?
Vnější obrana @ ?
PG/SG:
Kontrola míče @ 2-3 týdny
Nájezdy @ 3-4 týdny
Vnější obrana @ 7-8 týdnů
PG/SG/SF:
Kontrola míče @ ?
Nájezdy @ ?
Vnější obrana @ ?
Přihrávky
PG:
Přihrávky @ 1-2 týdny
Kontrola míče @ ?
Nájezdy @ ?
PG/SG:
Přihrávky @ 2-3 týd
Last edited by Wixix at 01/02/2011 17:17:32