U suradnji s izbornikom, napravili smo neki okvirni popis minimalnih zahtjeva za u 21 i kako je otprilike dobdlro trenirat mladice. To je neki okvir kako trenirati i do kud jer znam da mnogi od vas treniraju a nisu u kontaktu s nama pa da imate neke nove zahtjeve koje mozete pratit. S vremenon kako cemo nadam se rast s menadzerima i izborom igraca, ti zahtjevi ce negdje i rast. Ovo je pocetak jer je u21 bio zapusten i nadam se da ce ovo bit prepoznato u nasoj zajednici
Ovo su zahtjevi za igraca koji ulazi u 21 godinu jer je to godina(osim ako nije napredan) kada ulazi u u21 reprezentaciju.
C (Centar) - Ulaz: 7, Unutarnja o. 13, Šut iznutra: 13, Skok: 12, Blokiranje: 9, Vanjska o. 4, Dodavanje: 4.
Što se tiče treninga centra. Vanjska obrana i dodavanje se ne treniraju i tu se nadamo da će mu početni skillovi biti onoliko koliko piše za minimalni zahtjev. Ulaz bi bilo dobro da bude minimalno 7, a ako su ostali početni primarni skillovi (Unutarnja o., Šut iznutra i Skok) blizu minimalnih zahtjeva onda prvo dignuti ulaz na min 7. Nakon toga idu glavne vještine kao što sam naveo: Unutarnja o., Šut iznutra, Skok i za kraj Blokiranje ako ima vremena i ako je na niskim granama. Unutarnji sut i obranu drzat bar 1 do 2 vise od skoka.
PF (Krilni centar) - Ulaz: 8, Unutarnja o. 12, Šut iznutra: 12, Skok: 11, Blokiranje: 7, Skok-šut: 8, Vanjska o. 4, Dodavanje: 4.
Ista stvar kao i kod centra. Ukoliko su primarni skillovi blizu minimalnih zahtjeva onda prvo ulaz trenirati do min 8 pa onda nastaviti ostalo. Vanjska i dodavanje se ne diraju isto kao i kod centra. Skok-šut za kraj ako ima vremena. Isto ko i kod centra, drzat unutarni sut i obranu za 1 do 2 vece od skoka.
SF (Krilo) - Ulaz: 9, Skok-šut: 11, Vanjska o. 10, Dodavanje: 7, Unutarnja o. 9, Šut iznutra: 10, Vođenje lopte: 10, Domet šuta: 7.
Krilo treba sve pomalo. Trenirati ulaz do min 9, a poželjno i do 11, a onda u dogovoru s izbornikom dalje. Tu sve zavisi od početnih skillova pa po tome odlučujemo hoće li biti više unutarnji ili vanjski igrač. U oba slučaja ide Skok-šut. Ako će biti vanjski onda Vanjska o. i Domet šuta, a ako će biti unutarnji onda Unutarnja obrana i Šut iznutra.
SG (Bek suter) - Ulaz: 10, Vanjska o. 11, Skok-šut: 12, Domet šuta: 8, Dodavanje: 9, Vođenje l. 9., Unutarnji sut i obrana: 4 i 4
Prvo Ulaz pa onda vanjska o. i uz to skok sut. Nakon toga dodavanje. Domet suta trenirat samo ako puno kasni jer se on dobiva kroz skok sut.
PG (Playmaker) - Ulaz: 10, Vanjska o. 11, Dodavanje: 10, Vođenje l. 10, Skok-šut: 10, Domet šuta: 8. Unutarnji sut i obrana: 4 i 4
Slično kao SG. Prvo Ulaz pa onda Vanjska o., Dodavanje i Skok-šut. Domet suta isto ko kod bek sutera. Ostatak sve u dogovoru s izbornikom.
Bitno je prvo trenirati ulaz jer vanjska obrana brze napreduje ako su ulaz i vodenje lopte veci od vanjske. Vrijedi i za bek sutera.
Potencijal minimalno 6 a u nekim slucajevima moze i 5. Igrac od 18 godina da ima oko 50 UZS a igrac od 19 godina oko 60 UZS.
(135995.1) - ovdje se nalazi brzina treninga i na kojoj se poziciji sta trenira i koliko otprilike treba da se digne odredeni skil. Naravno to je malo starije zdanje bez dodatnih teretana i trenera tako da danas je uz sve to mrvicu brze. To je sve okvirno da novi clanovi imaju u vidu koliko otprilike treba. Javit se jukicu a ukoliko je u guzvi mozete se javit meni ili na u21 temu
(265198.1)Last edited by canci at 03/07/2023 16:51:24